Bevægelse & motion
For dig der har lyst til at nå op på
den maksimale puls og fordybe dig i
stående og liggende styrke- og udspændingsøvelser. Eller har du lyst
til et hold uden hop og i lavere puls.
Ryg, nakke, skuldre
Kendskab til rykkens funktion og en
god, stærk og smidig muskulatur fører
til rigtig brug af ryggen og kan afhjælpe
og forhåbentlig forebygge gener - også
i nakken og skuldrene.
