|
|
|
|
Bevægelse og motion
afspænding, mandehold, ryghold,
kropstræning, kropsstyrke, bækken-
bundstræning, dansetræning,
kropsbevidsthed og meget mere.
Hold hver ugedag.
|
|
|
Afspænding
kropsbevidshed, mindfulness, medita-
tion, søvnbesvær, stress, hvilestillinger,
åndedrætsøvelser, hovedpine,
afspendingsteknikker, powemapping,
lær at slappe af.
|
|
