apa er en dag- og aftenskole og nonprofitorganisation som har eksisteret siden 1976, hvor skolen blev startet af en afspændingspædagog på baggrund af en sundhedskonference om sammenhængen mellem krop og psyke.

Siden 2006 har vi holdt til på Østerbro – lige ved Kildevældsparken. Vi har omkring 35 forskellige holdtyper – og vi udvikler løbende nye, når I og tiden kalder på det.

apa´s kurser er til hele livet og består af træning, afspænding, viden og dialog.

Du kan finde kurser til alle livets faser.

Gravid og på barsel - til dig der ønsker et trygt rum som gør dig klogere i tiden omkring fødslen. Her er fødselsforberedelses- og efterfødselskurser i alle afskygninger.
Børn og forældre – til forældre og bedsteforældre som har lyst til at deltage i festlige og lærerige stunder sammen med børnene.
Holdtræning – til alle der vil have bevægelsesglæde, styrke, afspænding, kontakt til kroppen,. færre spændinger, mere velvære, et friere åndedræt ……..

apa er også vært for barselscafeér, debat, individuelle tilbud mm.

Velkommen på apa - Et frirum og fællesskab med tid til dig og din krop.

Mød vores undervisere her