For gravide

    10 holdtyper med yoga, træning og fødsels-forberedelse for første- og flergangsfødende.

    På barsel 0 - 12 mdr.

    11 holdtyper med vægten på genoptræning, viden, barnets udvikling og motorik.

    Børn og forældre

    Rytmik, babysvømning, familiegymnastik og far på orlov.

    Kropstræning og afspænding

    12 holdtyper for kvinder og mænd i alle aldre, hver dag i ugen. Energi og velvære.

    apa - Islands Brygge

    2 holdtyper - efterfødselstræning med motorik og babyrytmik i Kulturhuset på Islands Brygge

    Hvad sker der på apa?

    Læs seneste nyt og om kommende aktiviteter på apa.

    Andre tilbud du kan finde hos apa

    Workshops, debat og foredrag

    Få nyttig viden og rådgivning om relevante emner.

    apa individuel

    Vi tilbyder individuelle forløb med afspænding, coaching mv.

    Gaveidé

    Mangler du en gaveidé? Køb et gavekort til apa. Kontakt os for yderligere oplysninger.

    Lokaleudlejning

    Lej et lokale på apa til undervisning, en workshop el.lign.