Tema/Babymotorik 6 - 9 mdr./ISLANDS BRYGGE

Tema  –  kropstræning/babymotorik  - 6 - 9 mdr.

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling og samtidig fortsætte træningen efter fødslen

  • du fortsætter træningen efter fødslen, nu med større intensitet
  • du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
  • og inspiration til lege med dit barn 

Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.

Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.

En undervisningsgang kan se sådan ud:

For barn:

  • forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
  • pause hvor børnene spiser

For mor:

  • opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
  • øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
  • øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen

HUSK TRÆNINGSTØJ!

 

 

 

Tema  –  kropstræning/babymotorik  - 6 - 9 mdr.

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling og samtidig fortsætte træningen efter fødslen

  • du fortsætter træningen efter fødslen, nu med større intensitet
  • du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
  • og inspiration til lege med dit barn 

Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.

Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.

En undervisningsgang kan se sådan ud:

For barn:

  • forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
  • pause hvor børnene spiser

For mor:

  • opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
  • øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
  • øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen

HUSK TRÆNINGSTØJ!

 

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 30731
Status: Igangsat
Første møde: 06-03-2020 11:30
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Stine Panduro Vinding
Priser:
Almen DKK 1.195,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 1.075,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 1.075,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
06-03-2020 11:30 06-03-2020 13:20 2,50 Undergrunden Kulturhuset Islands Brygge
13-03-2020 11:30 13-03-2020 13:20 2,50 Undergrunden Kulturhuset Islands Brygge
20-03-2020 11:30 20-03-2020 13:20 2,50 Undergrunden Kulturhuset Islands Brygge
27-03-2020 11:30 27-03-2020 13:20 2,50 Undergrunden Kulturhuset Islands Brygge
03-04-2020 11:30 03-04-2020 13:20 2,50 Undergrunden Kulturhuset Islands Brygge
17-04-2020 11:30 17-04-2020 13:20 2,50 Undergrunden Kulturhuset Islands Brygge
24-04-2020 11:30 24-04-2020 13:20 2,50 Undergrunden Kulturhuset Islands Brygge
01-05-2020 11:30 01-05-2020 13:20 2,50 Undergrunden Kulturhuset Islands Brygge
  • Start: 06-03-2020 11:30
    Slut: 06-03-2020 13:20
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Undergrunden
    Sted: Kulturhuset Islands Brygge
  • Start: 13-03-2020 11:30
    Slut: 13-03-2020 13:20
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Undergrunden
    Sted: Kulturhuset Islands Brygge
  • Start: 20-03-2020 11:30
    Slut: 20-03-2020 13:20
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Undergrunden
    Sted: Kulturhuset Islands Brygge
  • Start: 27-03-2020 11:30
    Slut: 27-03-2020 13:20
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Undergrunden
    Sted: Kulturhuset Islands Brygge
  • Start: 03-04-2020 11:30
    Slut: 03-04-2020 13:20
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Undergrunden
    Sted: Kulturhuset Islands Brygge
  • Start: 17-04-2020 11:30
    Slut: 17-04-2020 13:20
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Undergrunden
    Sted: Kulturhuset Islands Brygge
  • Start: 24-04-2020 11:30
    Slut: 24-04-2020 13:20
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Undergrunden
    Sted: Kulturhuset Islands Brygge
  • Start: 01-05-2020 11:30
    Slut: 01-05-2020 13:20
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Undergrunden
    Sted: Kulturhuset Islands Brygge

Find vej

Adresse:
Kulturhuset Islands Brygge
(Undergrunden)
Islands Brygge 18
2300 København S