Yoga for dig og barnet du venter

For dig der gerne vil bevæge dig blidt i din graviditet. Du kan starte på holdet, uanset hvor langt du er i din graviditet.

Hvis du ser et hold, der er startet, og der fortsat er ledige pladser, er det altid muligt at "springe på".

Ledige pladser

Få ledige pladser

Kurset er overtegnet, men tilmeld dig alligevel og kom på venteliste

 

Holdnr Underviser Ugedag Start Slut  
31110 Mette Brandt Man 12‑04‑2021 17:45 17‑05‑2021
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 31110
  • Underviser: Mette Brandt
  • Ugedag: Man
  • Start: 12‑04‑2021 17:45
  • Slut: 17‑05‑2021
  • :
Se mere   Luk  

Yoga for gravide er for dig, der gerne vil forberede dig på fødslen – og gerne vil en lettere graviditet.

I undervisningen vil du på sikker og sund vis blive guidet i øvelser og stillinger, der styrker og smidiggøre din gravide krop og giver dig en flot kropsholding. Åndedrætsøvelser og meditation vil indgå som vigtige dele af undervisningen. Vi afslutter altid med en afspænding.

Med yogaen lærer du din krop at kende. Du optræner kroppen til at bruge den helt naturligt - i graviditeten og i fødslen. Du lærer at trække vejret med bevidsthed. Du lærer at lukke dine øjne og at være med din baby allerede inden din lille er født. Alt sammen er det med til at støtte dig i graviditeten og i selve fødselen – og ikke mindst til livet som mor.

Til Yoga for gravide er der plads til alle raske gravide – om du er gravid for første gang, for anden, tredje eller fjerde gang. Undervisningen - som er en sammensmeltning af Hatha yoga og Kundalini yoga - foregår i et blidt og roligt tempo.

Du kan deltage fra uge 14 og frem til fødslen.

Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, eller du kan bruge en af apa's yogamåtter.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 31110
Status: Igangsat
Første møde: 12-04-2021 17:45
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Mette Brandt
Priser:
Almen DKK 890,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 820,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 820,00
31111 Mette Brandt Man 31‑05‑2021 17:45 05‑07‑2021
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 31111
  • Underviser: Mette Brandt
  • Ugedag: Man
  • Start: 31‑05‑2021 17:45
  • Slut: 05‑07‑2021
  • :
Se mere   Luk  

Yoga - for dig og barnet du venter.

Med yogaen lærer du din krop at kende. Du optræner kroppen til at bruge den helt naturligt - i graviditeten og i fødslen. Du lærer at trække vejret med bevidsthed. Du lærer at lukke dine øjne og at være med din baby allerede inden din lille er født. Alt sammen er det med til at støtte dig i graviditeten og i selve fødslen – og ikke mindst til livet som mor.

I undervisningen bliver du på sikker og sund vis blive guidet i øvelser og stillinger, der styrker og smidiggør din gravide krop. Vi laver åndedrætsøvelser og øvelser for bækkenbunden Og vi afslutter altid med afspænding.

Undervisningen foregår i et blidt og roligt tempo, og med tid til at finde alternative stillinger til dig, hvis du oplever at have graviditetsgener.

Du kan starte på holdet, uanset hvor langt du er i din graviditet og om du er gravid for første gang, for anden, tredje eller fjerde gang.

Venligst medbring din egen yogamåtte.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 31111
Status: Igangsat
Første møde: 31-05-2021 17:45
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Mette Brandt
Priser:
Almen DKK 890,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 820,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 820,00
31160 Mette Brandt Man 09‑08‑2021 17:45 13‑09‑2021
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 31160
  • Underviser: Mette Brandt
  • Ugedag: Man
  • Start: 09‑08‑2021 17:45
  • Slut: 13‑09‑2021
  • :
Se mere   Luk  

Yoga - for dig og barnet du venter.

Med yogaen lærer du din krop at kende. Du optræner kroppen til at bruge den helt naturligt - i graviditeten og i fødslen. Du lærer at trække vejret med bevidsthed. Du lærer at lukke dine øjne og at være med din baby allerede inden din lille er født. Alt sammen er det med til at støtte dig i graviditeten og i selve fødslen – og ikke mindst til livet som mor.

I undervisningen bliver du på sikker og sund vis blive guidet i øvelser og stillinger, der styrker og smidiggør din gravide krop. Vi laver åndedrætsøvelser og øvelser for bækkenbunden Og vi afslutter altid med afspænding.

Undervisningen foregår i et blidt og roligt tempo, og med tid til at finde alternative stillinger til dig, hvis du oplever at have graviditetsgener.

Du kan starte på holdet, uanset hvor langt du er i din graviditet og om du er gravid for første gang, for anden, tredje eller fjerde gang.

Venligst medbring din egen yogamåtte.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 31160
Status: Igangsat
Første møde: 09-08-2021 17:45
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Mette Brandt
Priser:
Almen DKK 890,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 820,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 820,00
31161 Mette Brandt Man 20‑09‑2021 17:45 01‑11‑2021
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 31161
  • Underviser: Mette Brandt
  • Ugedag: Man
  • Start: 20‑09‑2021 17:45
  • Slut: 01‑11‑2021
  • :
Se mere   Luk  

Yoga - for dig og barnet du venter.

Med yogaen lærer du din krop at kende. Du optræner kroppen til at bruge den helt naturligt - i graviditeten og i fødslen. Du lærer at trække vejret med bevidsthed. Du lærer at lukke dine øjne og at være med din baby allerede inden din lille er født. Alt sammen er det med til at støtte dig i graviditeten og i selve fødslen – og ikke mindst til livet som mor.

I undervisningen bliver du på sikker og sund vis blive guidet i øvelser og stillinger, der styrker og smidiggør din gravide krop. Vi laver åndedrætsøvelser og øvelser for bækkenbunden Og vi afslutter altid med afspænding.

Undervisningen foregår i et blidt og roligt tempo, og med tid til at finde alternative stillinger til dig, hvis du oplever at have graviditetsgener.

Du kan starte på holdet, uanset hvor langt du er i din graviditet og om du er gravid for første gang, for anden, tredje eller fjerde gang.

Venligst medbring din egen yogamåtte.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 31161
Status: Igangsat
Første møde: 20-09-2021 17:45
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Mette Brandt
Priser:
Almen DKK 890,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 820,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 820,00
dof