FOR GRAVIDE

ONLINE fødselsforberedelse

Bliv klædt på til din fødsel hjemme i dine egne trygge og rolige omgivelser.

Vælg et hold, der starter, når du ca. er 31 - 32 uger henne i din graviditet, men kig også på holdets slutdato, så du slutter et par uger inden din termin.

Undervisningen foregår via Zoom, som kan downloades gratis til din PC, tablet eller telefon. Inden holdstart vil du på en mail modtage et link fra din underviser, som du blot klikker på - så er du klar. Kontakt os endelig, hvis du har spørgsmål til Zoom.


Hvis du ser et hold, der er startet, og der fortsat er ledige pladser, er det altid muligt at "springe på".

Ledige pladser

Få ledige pladser

Kurset er overtegnet, men tilmeld dig alligevel og kom på venteliste

Holdnr Navn Underviser Ugedag Start Slut  
31910 Flergangsfødende fødselsforberedelse - ONLINE Anja Gadfelt Tir 11‑05‑2021 16:30 15‑06‑2021
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Til dig, der skal være mor igen

Undervisningen foregår via platformen Zoom.

  • Du bliver forberedt til den kommende fødsel og den udvidede familie
  • Din fødselspartner deltager en gang - den 8. juni

Vælg gerne et kursus, der slutter ca. 14 dage før forventet termin.

Underviser: Rikke Venøbo

Tryghed og de gode fødselshormoner
- Fakta og myter ift. at være flergangsfødende, måder fødslen kan starte på
- At få noget "ind på kontoen" til dig selv
- De store børn, hvordan har de det, og hvordan forbereder vi dem på den kommende
  forandring? 
- Refleksion til næste gang: Hvad fungerede godt og mindre godt, sidst du fødte

Åndedræt + smertemestring
-Bevidst åndedræt - afprøvning og erfaringer fra sidst
- Dit mindset - mental forberedelse
- Hverdagen her og nu i forhold til de store børn
- Opfølgning på spørgsmål fra sidst - erfaringer fra sidst du fødte

Bevægelse og hvilestillinger
- Afprøvning i praksis, hav et underlag og puder klar
- Hvad virkede godt sidst?
- Naturlig smertelindring
- Samtale hjemme om tanker og ønsker og forventninger til fødslen

Presseperioden, åndedræt og stillinger
- Hvis noget går anderledes end forventet - bl.a. kejsersnit
- Pasning til de store børn når du føder

Den første tid efter fødslen - en større familie
- Mad til barnet, amning
- Kroppen efter fødslen, efterfødselsreaktioner

 For dig og din fødselshjælper
-  Af sted til fødestedet
-  Kærestens/fødselshjælperens opgaver under fødslen
-  Tiden efter fødslen, søskende, barselsbesøg, at blive storesøster/-bror, rutiner og hverdag
-  Jeres overvejelser og spørgsmål

På gensyn i apa's virtuelle verden. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 31910
Status: Igangsat
Første møde: 11-05-2021 16:30
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Anja Gadfelt
Priser:
Almen DKK 1.095,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 1.015,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 1.015,00
dof