ONLINE fødselsforberedelse

Bliv klædt på til din fødsel hjemme i dine egne trygge og rolige omgivelser.

Vælg et hold, der starter, når du ca. er 29 - 32 uger henne i din graviditet, men kig også på holdets slutdato, så du slutter ca. 2 - 4 uger inden din termin.

Undervisningen foregår via Zoom, som kan downloades gratis til din PC, tablet eller telefon. Inden holdstart vil du på en mail modtage et link fra din underviser, som du blot klikker på - så er du klar. Kontakt os endelig, hvis du har spørgsmål til Zoom.


Hvis du ser et hold, der er startet, og der fortsat er ledige pladser, er det altid muligt at "springe på".

Ledige pladser

Få ledige pladser

Kurset er overtegnet, men tilmeld dig alligevel og kom på venteliste

Holdnr Navn Underviser Ugedag Start Slut  
31474 Førstegangsfødende fødselsforberedelse - ONLINE Marie Havn Ons 15‑12‑2021 16:00 02‑02‑2022
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Til dig, der har termin i februar/marts 2022

apa's online fødselskursus
forbereder dig i fællesskab med andre gravide til fødslen og den allerførste tid efter.

Vi har 6 undervisningsgange, hvoraf en (den 5. undervisningsgang) er sammen med din fødselspartner.

Undervisningen skifter mellem oplæg/input fra underviseren, instruktioner og afprøvning i praksis, og samtaler i mindre grupper eller i hele gruppen. Der vil også være inspiration til, hvordan du kan forberede dig hjemme mellem undervisningsgangene.

Forberedelse til fødslen
Vi arbejder med bevidsthed omkring åndedræt. Undersøger hvad der kan lindre undervejs i fødslen, både mens der er veer og i pauserne mellem. Herunder bevægelse og afspænding. Og vi afprøver pressemåder og forskellige fødestillinger.

Viden om fødslen
Sideløbende supplerer din underviser med viden. Det kan være om tryghed og de gode hormoners betydning for fødslen. Fødslens faser. Fødslers forskellighed. Veer. Kejsersnit. Også viden, du ikke umiddelbart kan læse/lytte dig til, baseret på samtaler og tilbagemeldinger fra et stort antal fødende.

Den første tid,  at “lande” fødslen, at se og møde barnet
Vi taler om amning/mad til barnet, at blive en familie og efterfødselskroppen.


En deltager i fødselsforberedelse skriver efter sin fødsel:

“Jeg ville ikke have været foruden det her fødselsforberedelseshold. Det gjorde mig så rolig, at jeg havde set og prøvet de forskellige redskaber før og vidste, hvad jeg kunne gøre for at ride på smerterne - for tro mig, de er en del af pakken ;) Min jordemoder sagde, at hun godt kunne mærke, at jeg kom velforberedt og fokuseret, og det vil jeg gerne takke apa's underviser for. Totalt god forberedelse på mit livs mest vanvittige, hårde, smukke og fuldstændig fantastiske oplevelse, som en fødsel er.”

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 31474
Status: Igangsat
Første møde: 15-12-2021 16:00
Mødegange: 6
Lektioner: 17
Undervisere: Marie Havn
Priser:
Almen DKK 1.595,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 1.495,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 1.495,00
dof