Fysio Flow

 Fysio Flow - Stræk og bevægelse
- for begge køn og alle aldre

Prøvetime er muligt på dette hold - kontakt os på tlf. 3526 0011.

Måske du kender til at din krop føles stiv og øm. At du ofte har ondt i lænden, i nakken eller i det meste af kroppen. Fysio Flow træning smidiggør bindevævet og aktiverer kroppens ro- og hvile system, så du oplever en større bevægefrihed og færre smerter.  

Vi varmer op gennem bløde bevægelser og naturlige sving. Herefter arbejdes der med små bouncende bevægelser, i aktive dynamiske stræk, og mobilitetsøvelser for hele kroppen - vi arbejder over så mange led som muligt og i så mange retninger som muligt.

Afslutningsvis er der en kort afspænding, hvor der er fokus på åndedrættet og mindful opmærksomhed.  

KLIK PÅ DET ENKELTE HOLDNR. FOR MERE INFORMATION OG TILMELDING.

Ledige pladser

Få ledige pladser

Kurset er overtegnet, men tilmeld dig alligevel og kom på venteliste.

Holdnr Underviser Ugedag Start Slut  
31257 Rikke-Lise Andersson Tir 24‑08‑2021 17:30 26‑10‑2021
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 31257
  • Underviser: Rikke-Lise Andersson
  • Ugedag: Tir
  • Start: 24‑08‑2021 17:30
  • Slut: 26‑10‑2021
  • :
Se mere   Luk  

Fysio Flow - Stræk og bevægelse
- for begge køn og alle aldre

Måske du kender til at din krop føles stiv og øm. At du ofte har ondt i lænden, i nakken eller i det meste af kroppen. Fysio Flow træning smidiggør bindevævet og aktiverer kroppens ro- og hvile system, så du oplever en større bevægefrihed og færre smerter.  

Vi varmer op gennem bløde bevægelser og naturlige sving. Herefter arbejdes der med små bouncende bevægelser, i aktive dynamiske stræk, og mobilitetsøvelser for hele kroppen - vi arbejder over så mange led som muligt og i så mange retninger som muligt.

Afslutningsvis er der en kort afspænding, hvor der er fokus på åndedrættet og mindful opmærksomhed. 

Underviser Rikke-Lise Andersson er uddannet i Fysio Flow hos fysioterapeut Elin Solheim - www.fysioflow.dk.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 31257
Status: Igangsat
Første møde: 24-08-2021 17:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Rikke-Lise Andersson
Priser:
Almen DKK 1.030,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 910,00
Pensionist over 65 med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 910,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 910,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 910,00
31264 Rikke-Lise Andersson Tir 12‑10‑2021 17:30 07‑12‑2021
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 31264
  • Underviser: Rikke-Lise Andersson
  • Ugedag: Tir
  • Start: 12‑10‑2021 17:30
  • Slut: 07‑12‑2021
  • :
Se mere   Luk  

Fysio Flow - Stræk og bevægelse
- for begge køn og alle aldre

Måske du kender til at din krop føles stiv og øm. At du ofte har ondt i lænden, i nakken eller i det meste af kroppen. Fysio Flow træning smidiggør bindevævet og aktiverer kroppens ro- og hvile system, så du oplever en større bevægefrihed og færre smerter.  

Vi varmer op gennem bløde bevægelser og naturlige sving. Herefter arbejdes der med små bouncende bevægelser, i aktive dynamiske stræk, og mobilitetsøvelser for hele kroppen - vi arbejder over så mange led som muligt og i så mange retninger som muligt.

Afslutningsvis er der en kort afspænding, hvor der er fokus på åndedrættet og mindful opmærksomhed. 

Underviser Rikke-Lise Andersson er uddannet i Fysio Flow hos fysioterapeut Elin Solheim - www.fysioflow.dk.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 31264
Status: Igangsat
Første møde: 12-10-2021 17:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Rikke-Lise Andersson
Priser:
Almen DKK 1.030,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 910,00
Pensionist over 65 med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 910,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 910,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 910,00
31273 Rikke-Lise Andersson Tir 14‑12‑2021 17:30 08‑02‑2022
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 31273
  • Underviser: Rikke-Lise Andersson
  • Ugedag: Tir
  • Start: 14‑12‑2021 17:30
  • Slut: 08‑02‑2022
  • :
Se mere   Luk  

Fysio Flow - Stræk og bevægelse
- for begge køn og alle aldre

Måske du kender til at din krop føles stiv og øm. At du ofte har ondt i lænden, i nakken eller i det meste af kroppen. Fysio Flow træning smidiggør bindevævet og aktiverer kroppens ro- og hvile system, så du oplever en større bevægefrihed og færre smerter.  

Vi varmer op gennem bløde bevægelser og naturlige sving. Herefter arbejdes der med små bouncende bevægelser, i aktive dynamiske stræk, og mobilitetsøvelser for hele kroppen - vi arbejder over så mange led som muligt og i så mange retninger som muligt.

Afslutningsvis er der en kort afspænding, hvor der er fokus på åndedrættet og mindful opmærksomhed. 

Underviser Rikke-Lise Andersson er uddannet i Fysio Flow hos fysioterapeut Elin Solheim - www.fysioflow.dk.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 31273
Status: Igangsat
Første møde: 14-12-2021 17:30
Mødegange: 8
Lektioner: 16
Undervisere: Rikke-Lise Andersson
Priser:
Almen DKK 1.030,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 910,00
Pensionist over 65 med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 910,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 910,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 910,00
dof