Midtlivs-yoga

Et yogahold til dig, der er +40 kvinde

I årene omkring overgangsalderen kan yoga være lykken, fordi det giver dig en mulighed for at tage hånd om de forandringer, du mærker, så du - helt basalt - kan passe bedst på din krop, og dig selv.

Her er yogaen tilpasset ”de nye tider” - med yogaøvelser, som gavner din kvindekrop, der forandrer sig. Og gavner dit sind.

Har du spørgsmål til holdet, er du velkommen til at kontakte underviser Mette Brandttlf. 25 77 03 86.

Prøvetime mulig på dette hold - kontakt apa's kontor på tlf. 35 26 00 11.

KLIK PÅ DET ENKELTE HOLDNR. FOR MERE INFORMATION OG TILMELDING.

Ledige pladser

Få ledige pladser

Kurset er overtegnet, men tilmeld dig alligevel og kom på venteliste.


  

Holdnr Underviser Ugedag Start Slut  
31258 Mette Brandt Ons 18‑08‑2021 17:00 22‑09‑2021
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 31258
  • Underviser: Mette Brandt
  • Ugedag: Ons
  • Start: 18‑08‑2021 17:00
  • Slut: 22‑09‑2021
  • :
Se mere   Luk  

Det er forskelligt fra kvinde til kvinde, hvordan man har det i årene omkring overgangsalderen, men som hormonbalancen forandrer sig, forandrer man sig som kvinde.

Lige her - kan der være flere forandringer at forholde sig til, blandt andet:

  • Hedeture
  • Tørre slimhinder
  • Ømme led og muskler
  • Hovedpine
  • Huller i hukommelsen
  • Humørsvingninger

Med yogaen tager vi hånd om din hormonbalance. Og vi tager samtidig hånd om de forandringer, der kommer jo ældre du bliver; som at sørge for at bevare din krops styrke og din krops bevægelighed.
 
Du får:

  • Yoga i et roligt tempo
  • Yoga, der styrker og smidiggøre din krop - og dit ansigt
  • Øvelser for bækkenbunden
  • Åndedrætsøvelser
  • Meditationer
  • Afspænding

 
Om du har det godt eller gerne vil have det bedre, så er du velkommen på holdet. Og du behøver ikke at have prøvet yoga før.

Har du spørgsmål til holdet, er du altid velkommen til at kontakte underviser Mette Brandttlf. 25 77 03 86.

Prøvetime mulig på dette hold - kontakt apa's kontortlf. 35 26 00 11.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 31258
Status: Igangsat
Første møde: 18-08-2021 17:00
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Mette Brandt
Priser:
Almen DKK 715,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 645,00
Pensionist over 65 med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 645,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 645,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 645,00
31261 Mette Brandt Ons 29‑09‑2021 17:00 10‑11‑2021
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 31261
  • Underviser: Mette Brandt
  • Ugedag: Ons
  • Start: 29‑09‑2021 17:00
  • Slut: 10‑11‑2021
  • :
Se mere   Luk  

Det er forskelligt fra kvinde til kvinde, hvordan man har det i årene omkring overgangsalderen, men som hormonbalancen forandrer sig, forandrer man sig som kvinde.

Lige her - kan der være flere forandringer at forholde sig til, blandt andet:

  • Hedeture
  • Tørre slimhinder
  • Ømme led og muskler
  • Hovedpine
  • Huller i hukommelsen
  • Humørsvingninger

Med yogaen tager vi hånd om din hormonbalance. Og vi tager samtidig hånd om de forandringer, der kommer jo ældre du bliver; som at sørge for at bevare din krops styrke og din krops bevægelighed.
 
Du får:

  • Yoga i et roligt tempo
  • Yoga, der styrker og smidiggøre din krop - og dit ansigt
  • Øvelser for bækkenbunden
  • Åndedrætsøvelser
  • Meditationer
  • Afspænding

 
Om du har det godt eller gerne vil have det bedre, så er du velkommen på holdet. Og du behøver ikke at have prøvet yoga før.

Har du spørgsmål til holdet, er du altid velkommen til at kontakte underviser Mette Brandttlf. 25 77 03 86.

Prøvetime mulig på dette hold - kontakt apa's kontortlf. 35 26 00 11.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 31261
Status: Igangsat
Første møde: 29-09-2021 17:00
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Mette Brandt
Priser:
Almen DKK 715,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 645,00
Pensionist over 65 med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 645,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 645,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 645,00
31270 Mette Brandt Ons 17‑11‑2021 17:00 05‑01‑2022
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 31270
  • Underviser: Mette Brandt
  • Ugedag: Ons
  • Start: 17‑11‑2021 17:00
  • Slut: 05‑01‑2022
  • :
Se mere   Luk  

Det er forskelligt fra kvinde til kvinde, hvordan man har det i årene omkring overgangsalderen, men som hormonbalancen forandrer sig, forandrer man sig som kvinde.

Lige her - kan der være flere forandringer at forholde sig til, blandt andet:

  • Hedeture
  • Tørre slimhinder
  • Ømme led og muskler
  • Hovedpine
  • Huller i hukommelsen
  • Humørsvingninger

Med yogaen tager vi hånd om din hormonbalance. Og vi tager samtidig hånd om de forandringer, der kommer jo ældre du bliver; som at sørge for at bevare din krops styrke og din krops bevægelighed.
 
Du får:

  • Yoga i et roligt tempo
  • Yoga, der styrker og smidiggøre din krop - og dit ansigt
  • Øvelser for bækkenbunden
  • Åndedrætsøvelser
  • Meditationer
  • Afspænding

 
Om du har det godt eller gerne vil have det bedre, så er du velkommen på holdet. Og du behøver ikke at have prøvet yoga før.

Har du spørgsmål til holdet, er du altid velkommen til at kontakte underviser Mette Brandttlf. 25 77 03 86.

Prøvetime mulig på dette hold - kontakt apa's kontortlf. 35 26 00 11.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 31270
Status: Igangsat
Første møde: 17-11-2021 17:00
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Mette Brandt
Priser:
Almen DKK 715,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 645,00
Pensionist over 65 med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 645,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 645,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 645,00
dof