Kropstræning for den morgenfriske

KLIK PÅ DET ENKELTE HOLDNR. FOR MERE INFORMATION OG TILMELDING.

Ledige pladser

Få ledige pladser

Kurset er overtegnet, men tilmeld dig alligevel og kom på venteliste.
 

Holdnr Navn Underviser Start Slut  
29253 Kropstræning - for den morgenfriske Eva Bernhardt 17‑08‑2019 09:00 21‑09‑2019
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Lørdagstræning for den morgenfriske

For dig der ikke orker at træne efter en lang dag på jobbet eller bare har mest energi om morgenen.

Også ideelt supplement til eksempelvis løb eller for dig, der gerne vil på apa to gange om ugen. Velegnet som fortsætterhold til kropstræningshold 6-9 mdr. og 6-12 mdr.

En undervisningsgang kan se sådan ud:

  • Ca. 1 time med opvarmning og konditionstræning i højt tempo
  • Stræk og styrkegivende gulvøvelser, typisk mave, ryg og balder

Medbring stødabsorberende sko.

Bemærk datoer for undervisningen!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29253
Status: Igangsat
Første møde: 17-08-2019 09:00
Mødegange: 5
Lektioner: 14
Undervisere: Eva Bernhardt
Priser:
Almen DKK 730,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 650,00
Pensionist over 65 med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 650,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 650,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 650,00
29259 Kropstræning - for den morgenfriske Eva Bernhardt 05‑10‑2019 09:00 16‑11‑2019
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Lørdagstræning for den morgenfriske

For dig der ikke orker at træne efter en lang dag på jobbet eller bare har mest energi om morgenen.

Også ideelt supplement til eksempelvis løb eller for dig, der gerne vil på apa to gange om ugen. Velegnet som fortsætterhold til kropstræningshold 6-9 mdr. og 6-12 mdr.

En undervisningsgang kan se sådan ud:

  • Ca. 1 time med opvarmning og konditionstræning i højt tempo
  • Stræk og styrkegivende gulvøvelser, typisk mave, ryg og balder

Medbring stødabsorberende sko.

Bemærk datoer for undervisningen!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29259
Status: Igangsat
Første møde: 05-10-2019 09:00
Mødegange: 5
Lektioner: 14
Undervisere: Eva Bernhardt
Priser:
Almen DKK 730,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 650,00
Pensionist over 65 med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 650,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 650,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 650,00
29265 Kropstræning - for den morgenfriske Eva Bernhardt 30‑11‑2019 09:00 18‑01‑2020
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Lørdagstræning for den morgenfriske

For dig der ikke orker at træne efter en lang dag på jobbet eller bare har mest energi om morgenen.

Også ideelt supplement til eksempelvis løb eller for dig, der gerne vil på apa to gange om ugen. Velegnet som fortsætterhold til kropstræningshold 6-9 mdr. og 6-12 mdr.

En undervisningsgang kan se sådan ud:

  • Ca. 1 time med opvarmning og konditionstræning i højt tempo
  • Stræk og styrkegivende gulvøvelser, typisk mave, ryg og balder

Medbring stødabsorberende sko.

Bemærk datoer for undervisningen!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29265
Status: Igangsat
Første møde: 30-11-2019 09:00
Mødegange: 5
Lektioner: 14
Undervisere: Eva Bernhardt
Priser:
Almen DKK 730,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 650,00
Pensionist over 65 med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 650,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 650,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 650,00