Hatha yoga

Hatha yoga 

 - for dig, der ønsker at gøre noget godt for din krop og dit sind

I undervisningen arbejder vi hver gang hele kroppen igennem – med både styrkende og smidiggørende øvelser. Der vil være øvelser, der er gavnlige for din ryg og nakke, dine skuldre – og din krop som helhed.

Vi har fokus på, at øvelserne vækker din kropsbevidsthed - at du mærker de behov kroppen har - så du tilmed kan nyde godt af træningen i din hverdag.

Vejrtrækningsøvelser er en vigtig del af undervisningen, da de kan hjælpe dig til ro og balance, og vi slutter altid med en afspænding.
  
Undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha yoga, som er yoga, der foregår i et roligt tempo. Alle kan derfor være med - også dig, der ikke har dyrket yoga før eller dig, der føler dig ude af form. Timen er også god for dig, der oplever stress.

Medbring træningstøj - vi har omklædnings- og badefaciliteter.

Du bedes medbringe egen måtte/liggeunderlag.

Har du spørgsmål til holdet, er du velkommen til at kontakte underviser Mette Brandt på tlf. 25 77 03 86.

Prøvetime mulig på dette hold - kontakt kontoret på tlf. 35 26 00 11.

Gå til holdsiden for mere info

Hatha yoga 

 - for dig, der ønsker at gøre noget godt for din krop og dit sind

I undervisningen arbejder vi hver gang hele kroppen igennem – med både styrkende og smidiggørende øvelser. Der vil være øvelser, der er gavnlige for din ryg og nakke, dine skuldre – og din krop som helhed.

Vi har fokus på, at øvelserne vækker din kropsbevidsthed - at du mærker de behov kroppen har - så du tilmed kan nyde godt af træningen i din hverdag.

Vejrtrækningsøvelser er en vigtig del af undervisningen, da de kan hjælpe dig til ro og balance, og vi slutter altid med en afspænding.
  
Undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha yoga, som er yoga, der foregår i et roligt tempo. Alle kan derfor være med - også dig, der ikke har dyrket yoga før eller dig, der føler dig ude af form. Timen er også god for dig, der oplever stress.

Medbring træningstøj - vi har omklædnings- og badefaciliteter.

Du bedes medbringe egen måtte/liggeunderlag.

Har du spørgsmål til holdet, er du velkommen til at kontakte underviser Mette Brandt på tlf. 25 77 03 86.

Prøvetime mulig på dette hold - kontakt kontoret på tlf. 35 26 00 11.

Gå til holdsiden for mere info

Hatha yoga 

 - for dig, der ønsker at gøre noget godt for din krop og dit sind

I undervisningen arbejder vi hver gang hele kroppen igennem – med både styrkende og smidiggørende øvelser. Der vil være øvelser, der er gavnlige for din ryg og nakke, dine skuldre – og din krop som helhed.

Vi har fokus på, at øvelserne vækker din kropsbevidsthed - at du mærker de behov kroppen har - så du tilmed kan nyde godt af træningen i din hverdag.

Vejrtrækningsøvelser er en vigtig del af undervisningen, da de kan hjælpe dig til ro og balance, og vi slutter altid med en afspænding.
  
Undervisningen tager udgangspunkt i traditionel hatha yoga, som er yoga, der foregår i et roligt tempo. Alle kan derfor være med - også dig, der ikke har dyrket yoga før eller dig, der føler dig ude af form. Timen er også god for dig, der oplever stress.

Medbring træningstøj - vi har omklædnings- og badefaciliteter.

Du bedes medbringe egen måtte/liggeunderlag.

Har du spørgsmål til holdet, er du velkommen til at kontakte underviser Mette Brandt på tlf. 25 77 03 86.

Prøvetime mulig på dette hold - kontakt kontoret på tlf. 35 26 00 11.

Gå til holdsiden for mere info