Venteliste

Kropstræning med babymotorik 6 - 9 mdr.

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling, og samtidig træner du efter fødslen

- du træner din efterfødselskrop
- du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
- du får inspiration til lege med dit barn

Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.

Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.

En undervisningsgang kan se sådan ud:

For barn:
- forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
- pause hvor børnene spiser

For mor:
- opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
- øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
- øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen

HUSK TRÆNINGSTØJ!

Undervisningssted

apa
Borgervænget 7A, 1. sal
2100 København Ø
Lokale 1

Praktisk information

Hold nr:
33715
Status:
Venteliste
Første møde:
23.02.23 kl. 12:45
Sidste møde:
28.04.23 kl. 12:00
Mødegange:
8

Pris

Almen
DKK 1395,00
SU-modtager
DKK 1275,00
A-ledig
DKK 1275,00
  • Torsdag 23.02.23 kl. 12:45 - 14:35

    Sted: apa
    Borgervænget 7A, 1. sal

    Lokale: Lokale 1

  • Torsdag 02.03.23 kl. 12:45 - 14:35

    Sted: apa
    Borgervænget 7A, 1. sal

    Lokale: Lokale 1

  • Torsdag 16.03.23 kl. 12:45 - 14:35

    Sted: apa
    Borgervænget 7A, 1. sal

    Lokale: Lokale 1

  • Torsdag 23.03.23 kl. 12:45 - 14:35

    Sted: apa
    Borgervænget 7A, 1. sal

    Lokale: Lokale 1

  • Torsdag 30.03.23 kl. 12:45 - 14:35

    Sted: apa
    Borgervænget 7A, 1. sal

    Lokale: Lokale 1

  • Torsdag 13.04.23 kl. 12:45 - 14:35

    Sted: apa
    Borgervænget 7A, 1. sal

    Lokale: Lokale 1

  • Torsdag 20.04.23 kl. 12:45 - 14:35

    Sted: apa
    Borgervænget 7A, 1. sal

    Lokale: Lokale 1

  • Fredag 28.04.23 kl. 12:00 - 13:50

    Sted: apa
    Borgervænget 7A, 1. sal

    Lokale: Lokale 3

Stine Panduro Vinding