HVAD ER DET VIGTIGSTE, DU HAR TAGET MED DIG FRA apa:

• Glæde ved at få pulsen op under kyndig vejledning. Det er en fryd at kunne træne og gi’ den gas i tryg forvisning om, at alt er fint for krop og baby
• At kroppen bliver arbejdet godt igennem + kropsbevidsthed. Velvære og godt humør! Man kommer hele kroppen igennem og får både svedt og grinet. Eva er en energisparker, og jeg håber, at hun altid vil undervise på apa
• Mange udfordrende øvelser – dejlig ærlighed – et kæmpe frirum
• Har fået en viden om, hvordan fødslen foregår, og hvad men selv kan gøre, samt at babyer kan klare meget leg og tumlen
• Få krop og sind gennem en graviditet på en rigtig god måde
• At kunne dele erfaringer og tanker med andre, der er samme sted
• Afmystificering af det at være gravid og selve fødslen
• Øvelser der fik smilet frem. Gode refleksioner til hverdagen. God træning til en øm/slidt krop
• Fornyet energi til krop og sjæl + inspiration til mit eget prof virke
• Forløbene har givet tryghed i det at være mor
• Man kan ikke føde forkert
• Viden og øvelser til at støtte min kæreste bedst muligt under fødslen
• At jeg må bevæge mig mere, end jeg troede, men også at der er ting, jeg ikke må, som jeg troede, jeg måtte
• At jeg ikke går i panik under fødslen og ved, hvad der er naturligt efter fødslen (reaktioner både fysisk og psykisk). Her er tid og ro og plads til den fordybelse, der er så vigtig op mod en fødsel.
• Styrke og glæde ved min krop
• At få genopfrisket vigtigheden af bækkenbundstræning
• Jeg synes, det fungerer rigtig godt. Især fædregangene havde vi stor glæde af
• Supergod underviser! En masse god konkret viden om at være forældre. Enkle råd, der hurtigt kan bruges i hverdagen. Fortsat at have opmærksomhed på at lære at forstå mine børn bedre, og hvordan jeg bedst muligt er sammen med dem i glæde og ”konflikter”
• Viden om småbørn, vaner, søvn osv. og dejligt samvær med ligestillede
• Netværk, ideer til babytræning, ideer til genoptræning, svar på spørgsmål om baby og min krop
• At aktivere mit barn til at styrke ryg og nakke
• Knib! Og fine øvelser og lege til børnene. Også en oplevelse af, at man kan lave meget, mens børnene ligger og leger
• Ro og støtte til at være mor. Fået ideer til hvordan mit barn kan stimuleres. Hvor vigtigt (og sjovt) det er at stimulere primærsanserne – og at det skal gøres fra starten
• Fede ideer til at tumle med mit barn – og lært hvor meget de kan tåle
• Selvtillid til at tumle, selvtillid til at være mor, finde ens nye rolle. Fællesskab. Inspiration til sjove lege og gode øvelser, som jeg kan lave med min baby
• God træning og mange gode og brugbare råd. Især om det ældste barn og hele familien
• En masse gode snakke med gode råd til børnefamilielivet og dets udfordringer. Rigtig godt med de ugentlige stikord sendt ud på mailen
• Genoptræningen er jo en nødvendighed, men marte meo temaet har virkelig givet mig gode input til mit forældreskab, og jeg har suget til mig. Glæden ved bevægelse, forståelse af kroppen + læring om afspænding
• Store, lyse lokaler og smagfuld indretning – farver – smukke detaljer og god stemning – venlighed
• Godt humør, større smidighed, bedre kondition og styrke. God samvittighed
• Det bedste, apa har, er tid, følelsen af at der er god til og rum til spørgsmål, øvelser etc. Jeg synes, det har været virkelig dejligt. Hver gang troede jeg ikke, jeg kunne klare så meget i dag, og hver gang dansede jeg herfra.