Tema/Babymotorik 3 - 6 mdr.

Tema  –  kropstræning/babymotorik  -  3-6 mdr.

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling og samtidig fortsætte træningen efter fødslen

  • du fortsætter træningen efter fødslen, nu med større intensitet
  • du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
  • du får inspiration til lege med dit barn 

Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.

Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.

En undervisningsgang kan se sådan ud:

For barn:

  • forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
  • pause hvor børnene spiser

For mor:

  • opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
  • øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
  • øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen

HUSK TRÆNINGSTØJ!

 

 

Tema  –  kropstræning/babymotorik  -  3-6 mdr.

Til dig, der gerne vil have inspiration til at stimulere dit barns motoriske udvikling og samtidig fortsætte træningen efter fødslen

  • du fortsætter træningen efter fødslen, nu med større intensitet
  • du får viden og idéer til at understøtte dit barns motoriske udvikling
  • du får inspiration til lege med dit barn 

Kroppen
Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang, nu med større intensitet. Der er fokus på mave- og rygmuskler, bækkenbunden, hvordan du bruger kroppen i hverdagen og gode øvelser til trætte og ømme nakker og skuldre.

Babymotorik
Du får lette redskaber og vejledning i, hvordan du på en legende måde understøtter dit barn i dets motoriske udvikling. Udgangspunktet er barnets medfødte sanser og reflekser. Vi leger og stimulerer børnene, men er også opmærksomme på barnets parathed, og hvordan vi skruer op og ned for barnets energiniveau.

En undervisningsgang kan se sådan ud:

For barn:

  • forskellige lege der understøtter børnenes sanser og er tilpasset deres motoriske udviklingstrin
  • pause hvor børnene spiser

For mor:

  • opvarmning med blandt andet øvelser for kredsløb, bevægelse af led, løsnende og afspændende øvelser for arme, skuldre og nakke
  • øvelser med bevidsthed om og moderat træning af mave- , balle – og rygmuskler
  • øvelser, der øger bevidstheden om bækkenbunden og styrker den efter fødslen

HUSK TRÆNINGSTØJ!

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 29784
Status: Igangsat
Første møde: 12-12-2019 12:45
Mødegange: 8
Lektioner: 20
Undervisere: Rikke Venøbo
Priser:
Almen DKK 1.195,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 1.075,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 1.075,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
12-12-2019 12:45 12-12-2019 14:35 2,50 Lokale B apa
19-12-2019 12:45 19-12-2019 14:35 2,50 Lokale B apa
09-01-2020 12:45 09-01-2020 14:35 2,50 Lokale B apa
16-01-2020 12:45 16-01-2020 14:35 2,50 Lokale B apa
23-01-2020 12:45 23-01-2020 14:35 2,50 Lokale B apa
30-01-2020 12:45 30-01-2020 14:35 2,50 Lokale B apa
06-02-2020 12:45 06-02-2020 14:35 2,50 Lokale B apa
20-02-2020 12:45 20-02-2020 14:35 2,50 Lokale B apa
  • Start: 12-12-2019 12:45
    Slut: 12-12-2019 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Lokale B
    Sted: apa
  • Start: 19-12-2019 12:45
    Slut: 19-12-2019 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Lokale B
    Sted: apa
  • Start: 09-01-2020 12:45
    Slut: 09-01-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Lokale B
    Sted: apa
  • Start: 16-01-2020 12:45
    Slut: 16-01-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Lokale B
    Sted: apa
  • Start: 23-01-2020 12:45
    Slut: 23-01-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Lokale B
    Sted: apa
  • Start: 30-01-2020 12:45
    Slut: 30-01-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Lokale B
    Sted: apa
  • Start: 06-02-2020 12:45
    Slut: 06-02-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Lokale B
    Sted: apa
  • Start: 20-02-2020 12:45
    Slut: 20-02-2020 14:35
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Lokale B
    Sted: apa

Find vej

Adresse:
apa
(Lokale B)
Borgervænget 7 A
2100 København Ø