Træning & afspænding

545x250_Underside_Holdtræning for alle.jpg

Læs mere om vores hold for afspænding i København her eller find mere information om vores holdtræning her.

Hvis du ser et hold, der er startet, og der fortsat er ledige pladser, er det altid muligt at "springe på".

Mandag:
Tid til motion
Bevæg dig godt og grundigt
Fysio Flow

Tirsdag:
Kropstræning - den lange opvarmning

Onsdag:
Move - Bevæge- og danseglæde - i samarbejde med Sundhedshuset Østerbro
Mindful afspænding HS

Torsdag:
Ryg, nakke, skuldre HS
Kropstræning - for den danseglade
Kropstræning - den lange opvarmning

Fredag:
Fredagsholdet
Bevæg dig godt og grundigt - i samarbejde med Sundhedshuset Østerbro

Lørdag:
Kropstræning for den morgenfriske
Ekstragang med Eva

KLIK PÅ DEN ENKELTE UGEDAG I MENUEN TIL VENSTRE FOR MERE INFORMATION.