Træning & afspænding

Læs mere om vores hold for afspænding i København her eller find mere information om vores holdtræning her.

Mandag:
Tid til motion
Bevæg dig godt og grundigt
Fysio Flow

Tirsdag:
Kropstræning - den lange opvarmning

Onsdag:
Move - Bevæge- og danseglæde - i samarbejde med Sundhedshuset Østerbro
Bevæg dig godt og grundigt - Sundhedshuset Østerbro
Mindful afspænding HS

Torsdag:
Ryg, nakke, skuldre HS
Kropstræning - for den danseglade
Kropstræning - den lange opvarmning

Fredag:
Fredagsholdet

Lørdag:
Kropstræning for den morgenfriske
Ekstragang med Eva

KLIK PÅ DEN ENKELTE UGEDAG I MENUEN TIL VENSTRE FOR MERE INFORMATION.