Lørdage

KLIK PÅ DET ENKELTE HOLDNR. FOR MERE INFORMATION OG TILMELDING.

Ledige pladser

Få ledige pladser

Kurset er overtegnet, men tilmeld dig alligevel og kom på venteliste.
 

Holdnr Navn Underviser Start Slut  
28263 Kropstræning - for den morgenfriske Eva Bernhardt 18‑08‑2018 09:00 22‑09‑2018
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Lørdagstræning for den morgenfriske

For dig der ikke orker at træne efter en lang dag på jobbet eller bare har mest energi om morgenen.

Også ideelt supplement til eksempelvis løb eller for dig, der gerne vil på apa to gange om ugen. Velegnet som fortsætterhold til kropstræningshold 6-9 mdr. og 6-12 mdr.

En undervisningsgang kan se sådan ud:

  • Ca. 1 time med opvarmning og konditionstræning i højt tempo
  • Stræk og styrkegivende gulvøvelser, typisk mave, ryg og balder

Medbring stødabsorberende sko.

Bemærk datoer for undervisningen!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28263
Status: Igangsat
Første møde: 18-08-2018 09:00
Mødegange: 5
Lektioner: 14
Undervisere: Eva Bernhardt
Priser:
Almen DKK 715,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 635,00
Pensionist over 65 med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 635,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 635,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 635,00
28264 Eva - Ekstra gang Eva Bernhardt 25‑08‑2018 09:00 25‑08‑2018
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dette hold er kun for deltagere fra Eva Bernhardts hold, som af en eller anden grund ikke er i stand til at deltage på alle mødegange på det sædvanlige hold.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28264
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2018 09:00
Mødegange: 1
Lektioner: 3
Undervisere: Eva Bernhardt
Priser:
Almen DKK 1,00
28267 Eva - Ekstra gang Eva Bernhardt 29‑09‑2018 09:00 29‑09‑2018
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dette hold er kun for deltagere fra Eva Bernhardts hold, som af en eller anden grund ikke er i stand til at deltage på alle mødegange på det sædvanlige hold.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28267
Status: Igangsat
Første møde: 29-09-2018 09:00
Mødegange: 1
Lektioner: 3
Undervisere: Eva Bernhardt
Priser:
Almen DKK 1,00
28269 Kropstræning - for den morgenfriske Eva Bernhardt 06‑10‑2018 09:00 10‑11‑2018
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Lørdagstræning for den morgenfriske

For dig der ikke orker at træne efter en lang dag på jobbet eller bare har mest energi om morgenen.

Også ideelt supplement til eksempelvis løb eller for dig, der gerne vil på apa to gange om ugen. Velegnet som fortsætterhold til kropstræningshold 6-9 mdr. og 6-12 mdr.

En undervisningsgang kan se sådan ud:

  • Ca. 1 time med opvarmning og konditionstræning i højt tempo
  • Stræk og styrkegivende gulvøvelser, typisk mave, ryg og balder

Medbring stødabsorberende sko.

Bemærk datoer for undervisningen!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28269
Status: Igangsat
Første møde: 06-10-2018 09:00
Mødegange: 5
Lektioner: 14
Undervisere: Eva Bernhardt
Priser:
Almen DKK 715,00
SU modtagere/lærlinge med bopæl i Frb./Kbh DKK 635,00
Pensionist over 65 med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 635,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 635,00
A-ledige med bopæl i Frb./Kbh. Kommune DKK 635,00