Kort og godt for den morgenfriske

kl. 7.15 - 8.30

Yoga for den morgenfriske

kl. 7.15 - 8.30

Søvnworkshops

Har dit barn svært ved at falde til ro?

    Før fødslen

    5 holdtyper med kropstræning for gravide førstegangfødende. flergangfødende og par.

    Efter fødslen 0-12 mdr.

    10 holdtyper med vægten på genoptræning, viden, barnets udvikling og motorik.

    Forældre og børn 0 - 4 år

    5 holdtyper for børn/forældre - rytmik, svømning og gymnastik, far på orlov

    Kropstræning og afspænding

    12 holdtyper for kvinder og mænd i alle aldre, hver dag i ugen. Energi og velvære.

    Træn før kl. 9 - NYT!

    2 holdtyper fra januar 2017. Prøv for kun kr. 10 for fire gange!

    apa på Amager

    2 holdtyper med motorik for 3-6 mdr. og 6-9 mdr.

    Andre tilbud

    Workshops og foredrag

    Få nyttig viden og rådgivning på vores workshops og foredrag

    apa individuel

    Vi tilbyder individuelle forløb med afspænding, coaching mv.

    Barselscafé

    Relevante emner for nybagte forældre - cafeer for 2017 kommer snart.

    Gaveidé

    Mangler du en gaveidé? Køb et gavekort til apa. Kontakt os for yderligere oplysninger.

    Facebook

    Følg apa på facebook.

    Er dit ønskehold booket?

    Vi forsøger altid at oprette nye hold, hvis der er venteliste, så meld dig til, selvom holdet har rød prik!

    Modtag nyhedsbrev

    Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag nyheder og information direkte i din mailbox.

    Sagt om apa

    Se hvad vores kursister siger om os!