Før fødslen

5 holdtyper med kropstræning for gravide førstegangfødende. flergangfødende og par.

Efter fødslen 0-3 mdr.

6 holdtyper med vægten på genoptræning, viden og barnets udvikling.

Efter fødslen 3-12 mdr.

10 holdtyper med fokus på kropstræning, motorik, Marte meo og babymassage.

Forældre og børn 1-6 år

8 holdtyper for børn/forældre med udgangspunkt i børnenes behov og formåen.

Rytmik og babysvøm 3-15 mdr.

12 holdtyper inden for rytmik, babysvømning og Far på orlov.

Kropstræning og afspænding

11 holdtyper for kvinder og mænd i alle aldre, hver dag i ugen. Energi og velvære.

Lej vores lokaler

Mangler du lokaler til undervisning, møder eller lignende? Så kan du leje vores lokaler.

Er dit ønskehold booket?

Vi opretter nye hold, når et hold bliver overtegnet, så bare meld dig til, selvom holdet har rød prik!

Modtag nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag nyheder og information direkte i din mailbox.

Sagt om apa

Se hvad vores kursister siger om os!

Andre tilbud

Marte Meo på apa

Marte Meo er en metode til at fremme samspil mellem mennesker.

Barselscafé

Relevante emner for nybagte forældre - det er gratis!

apa på Amager

Tema - kropstræning/Babymotorik 3 - 6 mdr. og 6-9 mdr.

apa individuel

Vi tilbyder individuelle forløb med afspænding, coaching mv.